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Yoga Nidra 15 min 💤 Descanso profundo sin dormir (NSDR en español) Relajación *inmediata* del cuerpo

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Cómo respirar BIEN en yoga | Aumenta tu capacidad respiratoria con la respiración diafragmática

15 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD y EMOCIONES NEGATIVAS - Meditación Guiada